❅ Changes...

     Bora lá trocar os cigarros por lápis de cera para colorir. Os rapazes por chupa-chupas e pastilhas. O álcool por batidos de morangos com chantilly. Os telemóveis por puzzels da disney. O facebook, o instagram, o twitter e todas as redes sociais por tardes a brincar no parque infantil. A balança por chocolates e gomas. A pilulas e os bebés por nenucos. As discotecas por festas de aniversário ao fim de semana com direito a um saco surpresa no final...

     Pode ser que assim tudo volte a ser como era á uns atrás.

     Pode ser que tudo volte a ser mais colorido, mais doce, com mais felicidade. E acima de tudo, mais amor, amizade e inocência no seu estado mais puro, isso é o que é preciso!

xox Mary Loved

❅ I want to be "Sue Heck" !

     Uma das poucas séries que vejo desde o dia de estreia até hoje chama-se "The Middle". Fala-nos de uma tipica família, e apesar de se passar nos EUA não se trata propriamente de uma família americana, ou até portuguesa, porque no fundo é uma simples família. Iguais a muitas outras que podemos encontrar talvez em qualquer parte do mundo, quem sabe! 

     Um pai que trabalha numa pedreira, uma mãe que vende carros e mais tarde se torna assistente de dentista e junta-me tem muitos outros trabalhos temporários para puder ajudar com todo o dinheiro possível. E ainda três filhos. Um rapaz mais novo e dois outros irmãos, uma menina (a filha do meio) e o seu irmão dois anos mais velho. 

     Apesar de ser uma comedia familiar é uma serie verdadeira. Não que tenha acontecido a alguém, mas conta-nos verdades. Coisas que já aconteceram em muitos lares do nosso mundo incluindo o meu! Coisas boas e super divertidas mas também coisas más e ás vezes um pouco triste. Mas nesta família a palavra desistir não existe, nunca se desiste, nem mesmo quando o verão dura uma semana a mais porque alguém se esqueceu quando é que as aulas começam.

     Por falar em não desistir... A  minha personagem preferida chama-se Sue. Tem aproximadamente a minha idade, e apesar de estar a ponto de acabar o liceu, já teve muitas peripécias que a fizeram quase desistir, que a fizeram chorar. Desde namorados parvos, até amigos que não lhe ligam nenhuma. Mas no final ela não desiste, é uma menina que tem os seus valores e objectivo bem claros e não olha a meios para conquistar os seus fins, com muita doçura e ternura sempre com uma elevada quantidade...

      E a verdade é que o meu sonho é um dia ser assim. Sonhadora e persistente. Ter coragem para fazer o que me apetece sem que ninguém me diga, que não sou boa o suficiente, que não vou conseguir, ou qualquer outra coisa negativa. A verdade é que cada um de nós é como é. Eu posso ser boa a cozinhar e não cantar nada bem e não é por isso que me vou menosprezar, ficar triste, ou até mesmo deixar de cantar. Ai não, não! O que eu vou fazer é cozinhar enquanto canto porque é isso que me faz feliz e como bônus sou boa sou boa numa delas. E todos nós devíamos fazer isso, esquecer as coisas más e seguir os nossos sonhos, sem nunca desistir, porque a verdade é que mais mais cedo ou mais tarde vai acontecer algo de bom. E se não era o que estávamos á espera mas é bom na mesma, ainda bem que isso aconteceu, porque surpresas são boas e apimentam-nos sempre um bocadinho o dia. Fazer o que somos bons e o que nos faz feliz é o melhor conselho que posso dar hoje! 

xox Mary Loved

❅ A sunny autumn day !

     Adoro passear com a minha mãe. Seja na praia, na cidade ou até no campo. 

     Mas desta vez ficamo-nos por um pequeno jardim perto de nossa casa. A dia estava frio e ventoso tenho de admitir, mas a chuva desapareceu e o céu estava bem azul e brilhante. O que obviamente nos deu uma vontade enorme de sair, passear um bocadinho e aproveitar o dia!

Que venham mais dias assim !

xox Mary Loved

❅ My favorite breakfast !

     Nunca fui daquelas pessoas que assim que acorda tem imediatamente fome e vontade de comer. Mas a verdade é que o pequeno almoço é das refeiçoes mais importantes do dia. E nos últimos meses tenho tentado tomar um bom pequeno almoço que me dê energia para o dia que me segue. A mim, um bom e grande pequeno almoço faz-me literalmente acordar melhor e mais desperta para as aulas que tenho normalmente de manhã. 

     E por isso é isso que tenho feito. Tenho comido, esta combinação de fruta, iogurte, cereais e sementes em vez de um simples iogurte ou ás vezes como costumava acontecer, nada. Têm me feito bem, pelo menos sinto-me mais acordada e não passo a manha inteira cheia de fome como costumava acontecer antes desta pequena mudança.

     O bom deste pequeno almoço é que além de fruta, no meu caso os morangos, que me ajudam a estimular o cérebro e a melhorar a memória devido á fisetina. Também é acompanhado de sementes de chia, ricas em ômega 3, cálcio, magnésio, proteínas, fibras e antioxidantes, e por isso ótimas para a nossa saúde! E por ultimo neste meu pequeno almoço especial, ponho sempre um bocadinho de cereais para me deixar um pouco mais cheia acompanhados sempre de um pouco de doçura, o chocolate. 

Um iogurte.

Uma taça de cereais integrais com raspas de chocolate negro.

4 ou 5 morango.

Uma colher de sopa de sementes de Chia.

                                                                                                                                                                                                   Tcharam !

E vocês ? O que mais costumam comer ao fosso pequeno almoço, para vos dar força no começo de cada dia ?

xox Mary Loved

❅ Cooler nights !

     Uma coisa que adoro nesta altura do ano, é... Quando as noites começam a ficar mais frias. Quando os pijamas de flanela saem da gaveta. Quando as meias de noite são uma necessidade. Quando o chá antes de ir dormir é habitual. Quando já não uso apenas um cobertor na cama, mas sim dois ou até mesmo três quem sabe. Quando as luvas começam a ser uma necessidade para usar o telemóvel na cama. Quando já não consigo sair da cama para ir á casa de banho de noite sem usar as minhas pantufas se não congelo os pés. Quando o aquecedor saí do sótão e vem cá para baixo aquecer-nos a casa. Quando a chuva bate com tanta força nos estores das janelas que nem conseguimos dormir. Quando os troves aparecem ás 3 manha para nos pregar um bom susto. Quando o vento parece que nos vai arrancar o telhado de nossa casa.... Adoro esta altura do ano, onde o frio ainda não nos congela os ossos assim que saímos de casa, mas apenas nos prega pequenas partidas todas as noites quando o sol se decide pôr.

     E vocês ? O que mais gostas nestas noites mais frias que o habitual ?

xox Mary Loved

❅ My weight !

     Sempre tive problemas com o meu peso! E uma das principais razões para este facto existir desde que sou pequenina, é simples: adoro comer e faço pouco exercício porque sou preguiçosa e prefiro ficar em casa a ver filmes e séries. Sou sincera e não tenho problemas com isso, porque é a verdade e quanto mais ignorarmos estas duas verdades mais difícil é mudar. 

     Todas as mulheres e homens com excesso de peso ou até com peso a menos, são bonitos e não podemos ter dúvidas disso, porque se não a mudança vai ser a coisa mais difícil que vai acontecer nas vossas vidas. Eu sei que ás vezes é difícil, nem eu posso dizer que me sinto bonita todos os dias porque só estaria a mentir a mim mesma, mas uma coisas que decidi começar a fazer, é não mentir principalmente a minha pessoa. A verdade é que tenho excesso de peso, a verdade é que nem sempre me sinto bonita ou feliz com o meu corpo e por isso quero mudar, quero sentir-me o mais bonita possível. Mas nunca nos podemos esquecer da razão mais importante de todas... A saúde! A saúde deveria ser a principal razão pela qual todas as mulheres e homens deveriam mudar o seu regime alimentar e começar a praticar exercício físico. 

      Mas tristemente a nossa sociedade impõe-nos limites, limites de peso máximo, limites de tudo se formos pensar bem. E se calhar mesmo achando que somos lindas com o peso que temos vai haver sempre alguém ou algum anuncio num placar que indiretamente nos vai dizer que tivemos menos 10, 20 ou até 30 kgs, aí sim, seriamos perfeitas. Mas a perfeição não existe, cada pessoa é como é, e se são saudáveis e felizes e têm uns kgs a mais, fiquem com eles, porque são esses kgs que vos fazem especiais. Mas se isto não acontece, e esses poucos ou grandes kgs vos fazem infelizes e não estão a ajudar na vossa saúde, MUDEM! Mudar é a chave para uma vida melhor...

     Esqueçam os outros, esqueçam e afastem-se de quem não é realmente vosso amigo e de quem não quer realmente ajudar-vos, e ganhem força, força de vontade! Porque se nós não queremos fazê-lo realmente, nunca vai acontecer. Ou então, perdemos peso durante algum tempo e depois mais tarde volta tudo mesmo. E não queremos isso, pois não ?

     Uma das coisas que gosto em  ter m blog, é poder ter a oportunidade de ajudar alguém. Seja na escolha de um filme, de um batom, numa receita ou simplesmente ajudar alguém com uma palavra amiga. Eu não perfeita e talvez nunca o venha a ser, mas quero tentar, tentar e nunca desistir!

     E a verdade é que todos precisamos de ajuda, é impossível faze-lo sozinha, e nesta ultima semana tenho vindo a tentar livrar-me das coisas más, das coisas que não me fazem feliz. E tentei obviamente rodear-me de coisas boas e que me vão ajudar a tornar a pessoa que um dia anseio ser! E quero que vocês façam o mesmo, porque é um alivio constante, e digamos a verdade, ninguém quer ter um amigo que nos diz "vamos comer pizza e chocolate" quando lhe acabamos de dizer que "queremos afastar-nos dessas coisas". Mas com isto não vos quero dizer que não como pizza, nem chocolate, nem todas essas coisas horríveis para o vosso corpo mas deliciosas... Não temos de parar de come-las. Temos apensar de comer com moderação. Moderação em tudo é a chave magica...

     A verdade é que todos nós enquanto ser humano somos muito mais importantes que um simples numero que vem marcado numa balança, somos bonitos de qualquer maneira desde que sejamos felizes e cheios de saúde !

     E vocês ? Têm alguma dica para a minha nova rotina na esperança de alcançar algo que sempre quis ser ?

 xox Mary Loved

❅ Nerdy home photoshoot!

     Quando estou sozinha em casa num sábado chuvoso, o que mais gosto de fazer é experimentar coisas novas. Cozinhar e fazer sobremesas. Experimentar penteados e estilos de maquilhagem diferentes. Usar óculos por nenhuma razão aparente. Tirar fotográficas. Ouvir e danças as minhas musicas preferidas enquanto limpo a casa. Ou então ficar deitada na cama o dia todo a ver videos no youtube e os meus filmes da Disney preferidos. Ou então ler livro e beber chocolate quente enquanto oiço a chuva bater nas janelas (tão à filme). E o que é que eu fiz hoje, perguntam vocês. Tudo o que referi em cima!

     Adoro fazer isto. Passar os meus fins de semana em casa sem fazer nada, mas ao mesmo tempo a fazer um pouco de tudo, faz-me sentir mais calma e um pouco mais descansada por não desperdiçar o fim de semana na cama a molengar.

      E vocês o que fizeram neste sábado chuvoso ?

xox Mary Loved

❅ Autumn burgundy lips!

     Adoro usar batons um pouco mais escuros do que o normal, no inverno, é algo que acho que fica bonito. Perfeito com qualquer estilo de roupa, seja ele casual ou ás vezes um pouco mais elegante. Nunca fui o tipo de rapariga que gostou de usar este tipo de batons e já o disse aqui muitas vezes, mas ultimamente tenho feito muitas coisas que não estava habituada, e tenho adorado mais do que estava á espera!

     Este ano a loja Kiko tem uma nova linha de batons que na minha opinião são bastante bons. As cores são incrivelmente pigmentadas, duram imenso tempo e hidratam também os lábios. Eu decide escolher este vermelho/arroxeado escuro, e acho que foi a melhor escolha que fiz, adoro usá-lo subtilmente durante o dia, e bastante carregado durante a noite.  

     Não estava nada á espera de gostar assim tanto dele, e de receber tantos elogios quando o uso, mas a verdade é que isso aconteceu e estou super contente por ter finalmente arriscado e ter usado algo novo que não me arrependo nem por nada deste mundo!

Kiko Makeup - Velvet Mat, Satin Lipstick

614 - Dark Berry

E vocês, qual tem sido o vosso baton preferido neste outono? Adorava experimentar coisas novas !

xox Mary Loved

❅ Zara Perfumes !

     Perfumes sempre foi algo que nunca me agradou. Ou por terem um cheiro muito forte ou muito doce, ou pelo facto de não durarem muito tempo. E a verdade é que nunca tive paciência para ir a uma loja a sério, cheia de perfumes, e cheirá-los a todos e ver qual gosto mais ou qual é o indicado para certas situações. Acho que sou uma pessoa de um só cheiro e esse cheiro chama-se Manifesto de um pequeno senhor chamado Yves Saint Laurent. A verdade é que se pudesse tomava banho nesse perfume todos os dias, mas como não sou milionária e acho que isso apesar de tudo não seria algo agradável ao nariz de muitos por aí. Apenas o uso em ocasiões especial para me sentir bonita e única.

     Mas não estou aqui para vos falar desse luxuoso perfume, estou aqui para vos contar a alternativa que eu arranjei para um perfume que posso usar todos os dias um bocadinho sem enjoar. Aqui mesmo ao lado de minha casa numa loja Zara, encontrei uma pequena caixinha com dois perfumes por apenas 12,99€. Com dois cheiros muito diferentes um do outro. Um deles, o "Fruity" como o nome assim explica é um cheiro mais frutal e mais doce, perfeito para o dia. Enquanto que o outro chamado "Oriental" é um cheiro muito mais clássico, perfeito para dias mais frios ou até noites.

     Tenho bastantes problemas de pele, e perfumes nunca foi algo que ajudou muito ao meu problema devido ao álcool que costuma estar nos ingredientes dos perfumes. Mas por incrível que pareça, estes dois pequenos bebes não me causaram problemas nenhuns.

     E vocês, quais são os vossos perfumes preferidos ?

xox Mary Loved

❅ A rainy work day...

     Já estamos no outono. Os dias estão mais cinzentos e a chuva já está mais presente mas infelizmente o frio que eu estranhamente tanto gosto ainda não está conosco. Os dias rondam os vinte graus centigrados, o que não é propriamente uma temperatura onde possamos usar cascóis e grandes casacos com botas e três pares de meias quentinhas se for precisos. E infelizmente esses dias ainda hão de chegar mas por agora temos de nos contentar com este tempo.

     Aos fins-de-semana, quando posso, costumo ajudar a minha mãe no trabalho. E como ela tem um trabalho onde raramente está no mesmo sitio dois dias seguidos é sempre uma optima oportunidade para levar a câmara fotográfica e passear um bocadinho. Hoje por Lisboa, para os lados do Mercado de Santa Claro perto da Feira da Ladra.

     E que venham mais dias de trabalho como este, onde posso passear e conhecer sítios novos !

xox Mary Loved

❅ Tangle Teezer, finally !

     Um problema comum de mulheres, homens e crianças, são os nós do cabelo. Horriveis!!! De manhã, á tarde, depois de tomar banho, a todas as horas eles não nos deixam em paz, e com o passar do tempo só ficam piores e piores...

      E farta com este dilema em que a solução não estava nem perto de ver solução... A minha mãe entrou em casa com a solução : uma tangle teezer comprada na farmácia mais próxima!!!

     A verdade é que este bebé azul e rosa, já faz parte da minha rotina diária á umas duas semana, e sem esta maravilhosa e milagrosa escova de cabelo já não sei o que ia fazer da minha vida. 

     Conhecida por ser a melhor escova de cabelo do mercado, que tira os nós em todo o tipo de cabelo inclusive extensões sem as danificar. Em Portugal ainda só existem alguns modelos e pode até ser considerada cara por algumas pessoas, mas a verdade é que na minha opinião é sem duvida a melhor "tiradora de nós" do mercado!

14,99€

     O frio e o vento já chegaram e por isso estou a pensar seriamente em comprar outra mais pequena para poder andar sempre comigo na mala !  E vocês já têm a vossa ?

 xox Mary Loved

❅ Instagram Diary | October

     Mais um mês passou, cheio de coisas novas, aventuras e diversão. Este mês foi sem duvida bom. Começando com um pouco de voluntariado, passando por beber muito chá e água, seguido de flores oferecidas pela minha mãe, de mensagens de ajuda á ansiedade, passando por tardes de cinema, tardes de chuva, tarde onde experimentei novos batidos, tardes onde comi churros, onde passei por sítios de lisboa que não conhecia, ouvindo musica em todo o lado, acabando numa grande e divertida festa de halloween no final do mês !!

     E vocês que fizeram este mês ?

❤ TEAM ❤ Kitkat Chocolat ❤ Black tea and lemon ❤ Flowers ❤ #DontPanicButton ❤

 ❤Cinema date  ❤ Rain  ❤ Pink Shoes  ❤ Orange and straberry smothie ❤ Gryffindor ❤

 ❤ Nutella Churros Coffee Market Starbucks 1975 ❤

 ❤ Flowers ❤ One Direction ❤ Halooween ❤ Makeup ❤ Lollipop ❤

 ❤ Baloons ❤ Sweet Shost ❤ Neighbor gift ❤ Halloween playmobil ❤ In the sofa  ❤

xox Mary Loved